전체 글 (24) 썸네일형 리스트형 어린이 건강 신체 활동의 중요성 신체적 활동이 어린이의 몸과 마음 건강을 좌우합니다. 어린이들에게 신체활동이란 근육과 뼈를 강화하고 과도한 체중 증가를 방지하며 당뇨병, 암 및 기타 질병의 위험을 줄일 뿐만 아니라 아이들의 자신감을 키우고 불안과 우울증을 관리하며 자존감과 인지 능력을 높여주는 몸과 마음의 건강을 유지하게 만드는 아주 중요한 요소입니다. 어린이 건강을 위한 신체 활동의 중요성 "아이들의 건강문제는 아무리 강조해도 지나치지 않다" 저는 이렇게 생각합니다. 아이들의 신체 활동은 단지 재미와 게임만을 위한 것이 아닙니다. 아이들의 평생 건강을 위한 기초를 다지는 것이죠. 위에서 잠깐 언급을 했지만 신체활동이 여러 가지 질병에 대한 예방효과가 있다는 것과 우울증 극복등 여러 정신건강에도 도움이 된다는 것은 이미 여러 연구결과에.. 체중 감량 약 심각한 위마비 부작용에 대한 고소직면 Novo Nordisk와 Eli Lilly, 체중 감량 약 Ozempic과 Mounjaro, 심각한 위장 부작용에 대한 고소에 직면관련된 심각한 위장 위험을 간과한 혐의 들어가는 말 루이지애나 주의 한 여성이 최근 가장인기 있는 체중 감량 약 중 하나인 Ozempic과 Mounjaro의 제조업체인 Novo Nordisk와 Eli Lilly를 고소했다는 뉴스가 떴습니다. 제가 알기로는 일라이렐리 같은 경우는 체중감량제 뿐만 아니라 치매(알츠하이머) 치료제를 개발하고 있는것으로 알고 있고 이것 때문에 한 때 주가가 많이 오른 것으로 알고 있는데 이번 고소 건으로 어떤 영향을 받을지 의문이기는 하네요. 아무튼 이 고소는 이 두 회사가 약물로 인한 '위장 관련 문제의 심각성을 경시했다'라고 주장하고 있다고 합니.. 성장기 어린이를 위한 12가지 영양간식 및 식품 아이들이 폭풍 성장을 하는 성장기에 우리 아이들의 성장을 위한 도움이 되는 12가지 영양 간식과 식품 섭취방법을 소개합니다. 아이들이 성장하는 시기에 균형 잡힌 발달을 위한 영양의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 오늘은 어린이의 식습관에 대한 일반적인 우려 사항 해결과 건강한 성장을 위한 영양식품, 성장기 어린이를 위한 균형 잡힌 식단의 중요성에 대해 설명하고 전반적인 건강 증진에 있어 필수 영양소의 역할 강조하는 글을 작성해보려고 합니다. 좋은 영양간식과 식품으로 영양소를 고르게 섭취하는 것은 어린이의 성장과 발달에 매우 중요합니다. 저도 두 아이의 부모로서 자녀가 건강, 면역 및 인지 기능을 지원하기 위해 가능한 최상의 영양을 섭취하기를 원합니다. 그러나 아이들이 실제로 즐기는 맛있고 영.. 아이들의 성장 및 발달에 미치는 필수 영양소 4가지 아동의 성장 및 발달에 영향을 미치는 필수 영양소는 무엇일까? 영양이 아이들의 성장과 발달에 얼마나 중요한 영향을 미치는지는 따로 강조하지 않아도 충분한 공감대를 형성하고 있는 문제라고 생각합니다. 특히 요즘 같이 출산율이 저조한 시대에서 보통 가정마다 자녀가 하나 아니면 둘인데 얼마나 애지중지 키우고 계십니까? 그래서 더 많이 신경이 쓰이고 손이가는 것이죠. 아동에게 영향을 미치는 영양소 영양소는 아이들이 활동하고 성장하는데 필요한 에너지를 제공하는 아주 중요한 요소입니다. 그중 탄수화물, 단백질, 지방은 에너지의 주요한 원친이 되죠. 튼튼한 뼈 형성에서부터 두뇌 발달 지원에 이르기까지 영양의 역할을 아이들의 성장에서 과소평가할 수 없는 아주 중요한 것이죠. 마치 건강이라는 집이 튼튼한 기초 위에 세워.. 긴강감을 극복하는 5가지 간단 방법 5가지 간단한 방법으로 불안, 초조, 긴장감을 해소하자 저는 긴장을 자주 하는 편인데 저를 닮았는지 제 딸아이도 긴장을 과하게 하는 편입니다. 딸아이는 이 긴장감 때문에 SAT를 망치는 경우도 있었죠. 보통 우리는 새로운 곳을 가거나 새로운 상황에 직면할 때 긴장을 하게 됩니다. 이런 긴장감은 사람마다 그 정도의 차이가 크기는 하지만 전혀 긴장을 하지 않는다는 말은 거짓이나 마찬가지죠. 특히 드라마 같은 것을 보면 이런 극단적인 상황이 면접이라는 대목에서 강조되는데 주인공들을 잘 보면 저마다 한 가지씩 긴장을 풀고 자신의 능력을 최대한 발휘하는 것을 보여주며 차별화를 두기도 하죠. 오늘은 이런 긴장감을 극복하는 간단한 방법 다섯가지를 살펴보기로 합니다. Tension을 이해하자! 본론에 들어가기전에 오늘.. 이전 1 2 3 4 5 다음
